誘導の日は、、、
- No.116
- 2021/01/25
午前は
９時〜1１時３０分、、、街道練習
午後はバンクで
周回３０周→ローラー１時間３０分→
一回目の誘導→ローラー１時間→
２回目の誘導→帰宅。
という感じです。
誘導へ行けば、しっかりトレーニングができるので
誘導を受けるメリットがあるんです。
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2021年01月25日の記事は以下のとおりです。
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