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誘導の日は、、、

  • No.116
  • 2021/01/25

午前は


9時〜11時30分、、、街道練習


午後はバンクで


周回30周→ローラー1時間30分→


一回目の誘導→ローラー1時間→


2回目の誘導→帰宅。


という感じです。


誘導へ行けば、しっかりトレーニングができるので


誘導を受けるメリットがあるんです。


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